我家宝宝在加了副食之后有段时间便秘的很厉害，四五天才大便一次，每次都痛得哇哇大哭，屁屁都出血了，当妈的心疼的想掉眼泪。后来听了很多建议（包含从ROLIA上得到的），从饮食上给宝宝调理，现在宝宝每天大便一次，再也不因此哭泣，当妈的心理象放下了一块大石头。希望我的经验能对别的宝宝有点帮助

1： 买 ORGANIC OAT给宝宝煮粥. OAT 不像米糊那样深加工，里面富含纤维，可以增加肠胃蠕动
2： 不管是蒸蛋，还是煮面， 里面都放剁得很碎的青菜。 道理和上面一样，富含纤维，可以增加肠胃蠕动
3： 吃梨。 我家宝宝吃梨很有效，可能因为梨是凉性的。注意不能吃多。用勺子把梨刮的碎碎的喂给宝宝。

我家宝宝以前也喝西梅汁，可我总觉得那个东西太酸，担心对宝宝肠胃不好，后来就不让宝宝再喝了

家里有宝宝有便秘问题的，不妨试试我的办法，看看会不会有帮助。