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翻译:成功心理学

成功,词意达成目的。但在美国,成功更进一步是指得到名誉,金钱或权力。算不算成功,也得由别人认可才行,所以成功更难了。多数人,没名没钱没权,即使能有点,又被拥有更多的比下去。

这样论成功,本来做得挺好的,也觉得是失败,心里不安,焦虑。这种成功论就是错的,是损害美国人身心健康的一个原因。在追求成功上,本身就失败了。

对成功心理的研究早就发现上述问题。1906年哈佛心理学家就说美国人单纯物质成功崇拜,这是病。半世纪后,另一位心理治疗分析专家判断,很多外表光鲜的成功人士,患有潜意识神经质。外在成功并不导致内在健康。他在治疗中发现,实现职业目标,常常导致的是忧郁症,而不是开心和满意。

1963年,哈佛专家研究指出,希望成功的原因不只是挣钱,美国人喜欢挑战,风险,克服困难的感觉。

25年后,另一位哈佛的“成功心理”的心理学家专攻“成功紊乱”,并出版“成功综合症:当到达顶峰时撞到谷底”。他认为,成功可能引起综合征,一般觉察不到,成就带来压力,导致有规律的一些行为。在治疗很多被压垮榨干的成功专业人士后,他看到成功下的受害者。在精神科圈内,叫“弄巧成拙型人格紊乱”。

在90年代,心理学家看到工作狂型患者质疑什么才是生活中重要的,就更仔细研究成功和精神健康的关联。很多高成就的人,没时间享受他们努力换来的东西。成功,却不能感受成功。

另一位心理学家在1992年也发表类似看法。成功没有客观标准,而是主观看法,而且应该与时俱进。人在变老,生活在变化,此时之成功,彼时未必是成功。其实,如果成功的标准总一个样儿,或已经发挥最大能力了,会觉得没意思或失败。

“挑战综合征”,就和“成功心理“相关。这种总觉得没有做到最大化的情绪影响很多人,尤其和别人比的时候。心理医师看到很多人有这种症状,也许来自社交媒体的攀比。

最近,成功心理里有个新看法,失败是好事。一些人把这个概念称为“失败性前进“,对个性或职业可能是个良性调整。从失败中可以比从成功中学到更多,对还没成功的来说,这个思路比较安慰。

原文:https://www.psychologytoday.com/us/blog/psychology-yesterday/202306/the-psychology-of-success

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下拾英 / 心情随笔 / 翻译:成功心理学 +3
    • 学习了。
      “failing forward” 这个概念里不是 failure 让人 forward 而是人的免疫让人 forward。那天看到有 host 问马斯克他最大的挑战是什么。马说:是保持真实的 close-look feedback system。他周围都是马屁精,所以保持清醒的认识和定位让自己的 "sensors” 给出正确值很重要。谢谢分享。